건강5 비건 화장품을 사용하는 것이 사람과 지구에게 어떤 좋은 영향을 미칠 수 있을까요? 안녕하세요, 배워서 남 주는 여자 크리스티나디보스입니다.환경의 날을 맞아 여러 주제를 생각해 보다 비건 화장품에 대해 글을 써 보려 합니다. 비건 화장품이란 동물성 성분을 전혀 포함하지 않고, 동물 실험을 거치지 않은 화장품을 의미해요.순수하게 식물성 성분으로만 제조되며, 제조 과정에서도 동물성 원료를 사용하지 않아요.이렇게 함으로 동물의 권리를 보호하고 환경에 미치는 영향을 최소화하는 것을 목표로 하지요. 비건 화장품의 특징은 다음과 같아요. 1. 동물성 성분 배제: 꿀, 밀랍, 젤라틴, 콜라겐, 라놀린 등의 동물 유래 성분을 포함하지 않아요.2. 동물 실험 금지: 제품 개발 및 테스트 과정에서 동물 실험을 하지 않아요. 이건 비건 화장품의 가장 중요한 기준 중 하나입니다.3. 자연 유래 성분 사용:.. 2024. 6. 5. 관절 건강에 좋은 영양제에는 어떤 것이 있을까요? 나이가 나이인지라^^;; 주변에 관절 통증을 호소하시는 분들이 늘고 있어요. 저도 마찬가지구요.그래서 오늘은 관절건강에 도움이 되는 영양제에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 관절 건강은 우리의 일상생활에서 중요한 부분을 차지하지요.관절은 뼈와 뼈를 연결하는 부분으로 움직임과 충격 흡수를 담당합니다. 그러나 나이가 들거나, 과도한 사용, 부상 등올 인해 관절에 문제가 생기면 일상생활에 큰 지장을 초래할 수 있어요.그래서 관절 건강에 도움이 되는 주요 영양제에 대해 알려드릴게요! 1. 글루코사민글루코사민은 관절 건강을 위한 대표적인 영양제랍니다.글루코사민은 관절의 연골 형성에 중요한 역할을 하며, 연골의 손상을 줄이고 재생을 촉진하는데 도움을 줘요.여러 연구에서 글루코사민이 관절염 증상을 완화하고, 관절의 .. 2024. 6. 3. 갱년기를 준비하는 우리의 자세 중년을 지나는 여성이다 보니, 주변에 여러 갱년기 증상으로 힘들어하는 분들이 계십니다. 저에게도 멀지 않은 일이니 미리 공부하고 준비해 봅니다. 여성은 평생 호르몬과 씨름하는 삶을 사는 것 같습니다. 초경 이후 오랫동안 생리통에 시달렸고, 두 번의 출산을 겪다 보니 정말 평생을 호르몬과 고군분투하고 있단 생각마저 드는데요. 그렇지 않은 분들도 많이 힘들어하시는 갱년기는 정말 지혜롭게 잘 준비해서 맞이하고 싶어요. 1. 호르몬으로 인한 여성 건강 문제에는 어떤 것이 있을까요? 먼저 불안, 우울증 등 감정변화의 문제가 있습니다. 감정과 관련된 문제이다보니 의지로 극복하기엔 한계가 있을 수밖에 없습니다. 주변분들의 이해와 공감이 매우 도움이 될 것입니다. 그리고 대사가 잘 되지않아 발생하는 체중증가와 비만 등.. 2024. 2. 4. 소화가 잘 되지 않을때는 어떻게 해야할까요? 몸을 가지고 살아가는 사람은 누구나 음식을 섭취하며 그 영양분을 에너지원으로 하여 살아갑니다. 영양분이 부족하면 만성질환과 질병에 자주 노출될 수밖에 없습니다. 좋은 음식을 섭취하고 그것을 잘 소화시켜 우리 몸의 곳곳에서 잘 사용되도록 하는 것이 질병을 예방할 수 있는 최선의 방법일 것입니다. 1. 우리 몸의 에너지는 어디서부터 오는 것일까요. 우리가 어렸을때부터 배워왔던 탄수화물, 단백질, 지방이 대표적인 에너지원이지요. 탄수화물은 숨을 쉬고, 장기가 움직이는 등 생명활동에 필요한 에너지를 가장 많이 공급하는 영양소입니다. 만약, 탄수화물을 충분히 섭취하지 못하면 단백질로부터 에너지를 빌려오기 때문에 단백질이 해야 하는 고유의 기능에 문제가 생깁니다. 내 몸의 건강자산인 단백질의 불필요한 소비를 막기 .. 2024. 2. 3. 이전 1 2 다음
